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維霖診所院長發現：其他研究人員還發現然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑不花太多錢，輕易可得。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。運動員的腸道中的有益菌更多。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物丁斌煌醫師透露表現：後恢復時候快、安全性較高，民眾接管度也愈來愈高。


喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）進一步增加抗體生成同時也會增加自然殺手細胞的數目。是機體循環中最大最重要的組成部分。因為狗喜愛室外活動而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊提供免疫系統正常運作的必要養分正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。丁斌煌醫師透露表現：食品不會顛末十二指腸及近端小腸，術後除熱量吸收


腸道菌群也影響衰老速度。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。每天吃1碗五榖雜糧飯提供免疫系統正常運作的必要養分而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊微循環的正常與否，直接關係到身體健康。維霖診所保舉：隨著年紀增長


維霖診所

開放寬敞的2樓船面區，縱情徘徊在這風光亮媚的瀨戶內海

賞楓不單是白日的行程，本年紅葉谷公園於11月3日至27日，天天日落後至晚間8點間將進行夜楓點燈，在燈光的照耀下，紅彤彤的楓葉就像是紅寶石般閃耀著，與園區內的造景相映成趣，營建出浪漫的夢幻氛圍，分歧於白日的沉靜愜意，夜間賞楓殘暴璀璨，使人沉醉。最後，在吳市的藏本通上體驗日本夜食文化，品嚐在地屋台料理。日本廣島縣的秋季氣候舒適合人，不但是出遊賞景的好時機，也有很棒的賞楓景點！白晝搭乘瀨戶內觀光型高速遊艇海上珍珠星「SEA SPICA」，巡航於瀨戶內海群島，開啟廣島藍色公路之旅；晚上至日本三景的宮島，前去西日本十大賞楓景點之一的「紅葉谷公園」，欣賞好像置身空想世界般的夜楓點燈。


賞楓是廣島縣的秋天旅遊重點，位於日本三景之一宮島上的紅葉谷公園，是西日本十大賞楓的熱門景點之一，且距離世界遺產嚴島神社徒步5分鐘即達。

秋季一到，沿著彌山山腳下的紅葉谷川，約700株的楓紅點點襯著整座公園，遍地楓葉宛如迎接貴客的紅地毯，佈滿詩意。

日本宣布在10月11日起恢復免簽證自由行搭客入境，很多人已最先蠢蠢欲動想「飛」到日本去旅遊，由於日本緊接下來便是賞楓季，民眾今年有機會不會錯過追楓行程。「屋台」是日本晚上才會呈現的路邊攤小吃，吳市的屋台已有60年以上的歷史。

吳市屋台除常見的拉麵、關東煮、廣島燒外，還有不少潛藏版的特點美食


每當夜幕低垂時，藏本通上的屋台一個個掛起紅色燈籠，彷彿在迎接饕客的來到。

除了根基款的拉麵、關東煮、廣島燒外，各店家別具特點的拿手摒擋也是亮點之一，從義大利摒擋到亞洲摒擋、乳酪料理等，傾覆您對傳統屋台的想像。

【旅遊經 編纂部報導】

保有江戶時期樸素的漁村樣貌，彷彿光陰停留，來趟慢時光之旅

以紅磚鋪設的藏本通，春季有盛開的杜鵑花點綴，秋季有金黃色的銀杏陪襯，景色美不堪收

瀨戶內海是日本最大內海，沒有浪的平穩大海，加上各具特點的島嶼，適合乘船享受跳島遊。

2樓的甲板區，設有以瀨戶內的島嶼為設計概念的沙發及面海坐位區，坦蕩視野可將瀨戶內的美景盡收眼底。海上珍珠星「SEA SPICA」是2020年夏天正式啟航的旅行型高速遊艇，有別於以往的高速船，特製的沙發座椅，舒適度及質感再進級，為能讓乘客於船艙內欣賞到更多瀨戶內海的美景，窗戶及座椅亦有很多巧思設計。

搭乘瀨戶內旅行型高速遊艇海上珍珠星「SEA SPICA」，睜開瀨戶內海上的跳島之旅

圖片：廣島縣旅行同盟供給

航程分成以廣島港出發的東向線路及三原港出發的西向線路，於每週5、六、日、一及國定沐日，一週四次的船班運行。

搭乘海上珍珠星「SEA SPICA」於瀨戶內跳島半日行，不但沿途可欣賞海上自衛隊的吳港、鮮紅的音戶大橋、有瀨戶內軍艦島之稱的契島，也有下船旅行的行程，包羅有「兔子樂園」之稱的大久野島，和保有江戶時代樸素風情的大崎下島，讓旅客從分歧面向摸索島嶼之美。

燈光下的楓紅加倍鮮艷刺眼，圖為宮島‧紅葉谷公園

有「兔子樂土」之稱的大久野島，被可愛呆萌的兔子們環繞，幸福感上昇