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而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。
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這可能與不同的激素水準相關。使腸壁發炎、腸道通透性增高
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劉心悠曾在「步步驚心」表演「馬爾泰若蘭」一角大受接待。圖／華映供給 劉心悠曾在「步步驚心」演出「馬爾泰若蘭」一角大受迎接。圖／摘自微博
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抱著「初生之犢不畏虎」的心態闖蕩，她認為，「我只要去試就行了，做欠好、做得好都是多的，所以我就是抱著如許的心態，可能感覺目前看起來沒有什麼事業心吧。」她也說：「很感恩身邊的人不會把我孤立，各人都是平行走的，有一條線在指導我，並沒有那麼害怕，天天學分歧器械，但是精彩雄厚的。
張柏芝
藍正龍
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至於愛情，目下當今獨身只身的她天真爛漫對待，媽媽也已麻痺不再扣問，她說：「因為她知道我如何工作，這樣工作方式怎麼交男友，我也不知道，所以就別想了，這行時候不固定，有緣分、碰到可以相互諒解的人就再好不外，沒有準則，說不定哪天就碰到了。」
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」劉心悠大學時期因為精緻的表面，從4000多名美少女脫穎而出成為電視告白模特兒，隔年以香港片子「阿嫂」在本地正式出道，拍了多部片子、戲劇，個中在大陸劇「步步驚心」裡飾演的「馬爾泰·若蘭」最受觀眾矚目，而台灣觀眾也許也看過她與藍正龍在偶像劇「幸福的決定」大談愛情。她持久在兩岸三地成長，坦言一直很沒歸屬感，「我在台灣出身，讀一下書就去加拿大，接著就去香港工作，就算去大陸工作，也會有人覺得我是從香港來的，去哪都被認為不是當地人。不外沒有欠好，只不外說，對我有種距離感囉，但我一點都不介懷。
本年40歲的她認為和20多歲的本身相比，最大改變在頭髮，笑說：「工作經常要做造型，頭皮毀傷很多，要常調養，之前都不消。」
我現最要緊做的就是遷居，我目下當今一直地掃除家裡跟打包，因為租約下月到期。」現在愈來愈正視健康的她直呼：「而今覺得身體是一個機械，要好好保養它。」今朝住在香港的她，因為疫情體會到掌控當下，坦直泄漏：「我現在很想做什麼，就去做它了。台灣出身長大的演員劉心悠一出道就到香港成長，因長極神似張柏芝，曾被封為「張柏芝接棒人」，出道17年她美貌照舊，近期在台灣熱映的新片「女人街，再會了」裡剪去長髮，成了女搬運工人，在追逐戲時還不測拉傷腳，她也提到之前拍攝拳擊戲時打得手筋斷掉，但她不畏懼直說：「照樣很想拍有肢體動作的戲，喜歡當有動作能力的女演員。」
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